หุ่นเฟิร์มได้ใจ...!!! [Burn Body Easy] กับเมนูอาหารคุมน้ำหนักที่ได้ผลกูลองมาแล้วกับตัวเองและได้ผลจริง...! [ ไม่ต้องง้อยาลดความอ้วน ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างธรรมชาติของมัน ]

ลดความอ้วน / แกงเขียวหวานไก่

วิธีลดความอ้วน

เมนูแรกที่กูจะแนะนำก็คือเมนูแกงเขียวหวานไก่
เต้าหูแผ่นถั่วเหลืองทั่วไปก็รู้คุณสมบัติกันดีอยู่ว่า
สามารถนำไปทำกับไรกินก็ได้
แต่กูแดกไม่เหมือนคนทั่วไปที่ไม่เน้นฟิตร่างกาย
โดยทั่วไปคนทั่วไปจะแดกกับข้าวหนึ่งจาน
กูแดกกับเต้าหู้แผ่นซึ่งเน้นโปรตีนเป็นหลัก
ไม่ได้เน้นคาร์โบหากเน้นคาร์โบรูปทรงบอดี้
ที่ตั้งเป้าหมายไว้ก็คงจะไม่ได้ตามที่ตั้งไว้
แต่การที่แดกแบบนี้จะต้องไม่ให้พวก หมู / ไก่ / เนื้อ เยอะเกินไป

ขั้นตอนวิธีการรักษา ไซนัส ( Sinusitis ) ที่กูเคยได้รักษากับตัวเองเป็นยังไงมาดูกัน...!!!

ขอขอบคุณภาพส่วนประกอบของจมูกจาก Google 
เอาละเริ่มขั้นตอนแรกทำใมูถึงรู้ว่าเป็น ไซนัส ( Sinusitis )
ตอนแรกคือว่ากูเป็นคนที่นอนละเมอจะเรียกว่าขั้นรุนแรงเลยว่าได้
แต่ละเมอนี่ฉะนั้นกูก็เลยได้ไปพบแพทย์ว่าทำใมกูถึงนอนละเมอ
และทำยังไงถึงจะทำให้หายนอนละเมอหมอก็ส่งให้กูไป เอ็กซเรย์ ( X-Ray ) สมอง
หรือเรียกอีกอย่างว่า สแกน ( Scan ) นั้นล่ะ พอทำตามขั้นตอนที่หมอสั่ง
ทำใมถึงรู้ทีหลังว่ากูเหมือนว่าจะเป็น  ไซนัส ( Sinusitis )  หมอก็ดูจาก
ฟิล์ม ที่เราไป เอ็กซเรย์ ( X-Ray ) มาแล้วพบว่ากูคล้ายกับเป็น ไซนัส ( Sinusitis )
จึงส่งไปให้หมอทางด้านที่รู้เกี่ยวกับ ไซนัส ( Sinusitis )
ขั้นแรกหมอก็จะเอาสำรีที่ผสมยาชาหรือยาขยายโพรงจมูกซักอย่าง
จากที่กูได้สอบถามแพทย์หรือมีตำแหน่งเป็นหมอนี่หล่ะไม่ค่อยแน่ใจ
ที่ใส่สำรีกูคิดว่าเพื่อที่ให้โพรงจมูกโล่งมั้งจากนั้นหมอก็ให้
นั่งพักในขณะที่มีสำรีอยู่ในโพรงจมูกทั้งสองข้าง
หรือว่าเพื่อให้โพรงจมูกเปิดขยายเพื่อให้สอดกล้องเล็ก ๆ เข้าไปในโพรงได้
แต่จะเรียกว่าไรดีล่ะจะเขมก็ไม่ใช่จะหลอดแท่งก็ไม่เฉิงเอาเป็นว่ากูเรียกว่าหลอดแท่งเล็ก ๆ แล้วกัน
เพราะมันเล็กจริง ๆ ถ้าพวกที่เคยเป็น ไซนัส ( Sinusitis ) แล้วเคยรักษาจะรู้ดี