หุ่นเฟิร์มได้ใจ...!!! [Burn Body Easy] กับเมนูอาหารคุมน้ำหนักที่ได้ผลกูลองมาแล้วกับตัวเองและได้ผลจริง...! [ ไม่ต้องง้อยาลดความอ้วน ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างธรรมชาติของมัน ]

ลดความอ้วน / แกงเขียวหวานไก่

วิธีลดความอ้วน

เมนูแรกที่กูจะแนะนำก็คือเมนูแกงเขียวหวานไก่
เต้าหูแผ่นถั่วเหลืองทั่วไปก็รู้คุณสมบัติกันดีอยู่ว่า
สามารถนำไปทำกับไรกินก็ได้
แต่กูแดกไม่เหมือนคนทั่วไปที่ไม่เน้นฟิตร่างกาย
โดยทั่วไปคนทั่วไปจะแดกกับข้าวหนึ่งจาน
กูแดกกับเต้าหู้แผ่นซึ่งเน้นโปรตีนเป็นหลัก
ไม่ได้เน้นคาร์โบหากเน้นคาร์โบรูปทรงบอดี้
ที่ตั้งเป้าหมายไว้ก็คงจะไม่ได้ตามที่ตั้งไว้
แต่การที่แดกแบบนี้จะต้องไม่ให้พวก หมู / ไก่ / เนื้อ เยอะเกินไป